Terkadang kita sebagai santri ataupun yang sudah berumur, sering kali diminta untuk menjadi imam, khotib atau hanya pembicara di depan umum. Untuk Sebagian orang yang sudah terbiasa melakukanya, it is easy to do it, but bagaiamna dengan santri yang baru lulus atau bahkan yang sudah berumur tapi jarang bahkan tidak pernah berbicara di depan umum. It is frustrating a lot. I am not gonna talk about how to be a good public speaker, but what should a simple thing we do before we speak.
Hari ini, hari terakhir saya bersama santri sebelum mereka pulang libur lebaran. Seperti biasa kami mengadakan buka puasa bersama. Pada kultum kali ini, saya tidak membahas hal yang rumit, apalagi hukum-hukum agama, akan tetapi lebih kepada teknis sebelum public speaking. Ini penting, karna santri akan secara otomatis diminta untuk menjadi imam, bilal atau bahkan pengisi kultum. Materi saya sangat sederhana yaitu senang wajah.
Aktifitas senam wajah sering dilupakan oleh Sebagian public speaker, padahal senam wajah itu efeknya sangat besar ketika tampil. Bahayangkan jika di otak kita banyak materi yang bagus, tetapi karna kita lama terdiam, sehingga wajah kita tidak berekpresi atau bahkan untuk mengucapkan kata sangat sulit karena kekakuan pada wajah. Ini sering terjadi, apalagi jika men jadi imam subuh.
Senang wajah sangat penting disamping kita juga harus pemanasan suara. Akan tetapi pemanasan suara itu bisa dilakukan jika kita menjadi pembicara yang terjadwal, bagaimana jika dadakan? That’s why senam wajah cukup mengatasinya. Ada 4 gerakan sederhana yang bisa kita praktekan dengan waktuyang singkat.
- Buka mulut lebar-lebar selama 8-10 detik.
- Senyum lebar dua jari kanan kekiri tetapi dengan gigi atas dan bawah bersentuhan
- Monyongkan mulut
- Monyongkan mulut dan putar ke kanan dan ke kiri
Melakukan 4 gerakan itu membutuhkan waktu yang sangat singkat, mungkin hanya semenit. Waktu semenit bisa kita dapatkan ketika kita berdiri dan berjalan ketempat berbicara atau sambil menunggu bilal selesai mengumandangkan iqomah. Dengan waktu yang singkat dan efek wajah lebih fleksibel, memudahkan kita untuk mengucapkan kata-kata yang rumit yang berada di kepala, paling penting tidak typo saat berbicara.
So, bagi temen-temen semuanya, selamat mencoba senam wajah ini dan bisa juga dipraktekkan setiap bangun tidur. Wajah kalian jadi lebih fleksibel dan relax.